冷え性対策には、お灸!(2024年01月15日 13時51分) 岡町おうち整骨院

こんにちは!豊中市岡町の岡町おうち整骨院の大内です!

本日は、【お灸】をテーマにお伝えさせて頂きます。

お灸とは

ヨモギの葉を原料で作った【もぐさ】を燃やすことで、身体に対して熱刺激を加える方法です。

温める事で、血管が拡張し血流が良くなります。この事により、老廃物や痛み物質が流れる事によりむくみが軽減したりする効果があります。

ツボに対してお灸をすることで

冷え性のツボを刺激する事で、冷え性の緩和に繋がることがありますが、お灸の温熱刺激を入れる事によって、更に高い効果が

期待できます。

冷え性に効くツボ

三陰交(さんいんこう) 場所:内くるぶしの頂点から親指を除く指3-4本上の高さのところにあります。

湧泉(ゆうせん) 場所:足の裏の土踏まずからやや指寄りで、指を曲げた時にできるくぼみの中にあります。

足三里(あしさんり)場所:体育座りをすると、膝蓋骨(膝のお皿)のすぐ下(やや外側)にくぼみができます。

そこに人差し指を添えて、指4本分下がったところ、向こうずねのすぐ外側です。

まとめ

冷え性でお悩みの方は、沢山いらっしゃると思いますが、お灸でのツボ刺激で冷え性改善を目指しましょう!

豊中市岡町で、冷え性改善、お灸を受けるなら岡町おうち整骨院にお任せください!