偏平足になることでのデメリット!(2024年06月10日 11時33分) 岡町おうち整骨院

こんにちは!豊中市岡町の岡町おうち整骨院の大内です!

本日は、【偏平足】をテーマにお伝えさせて頂きます。

偏平足とは
足のアーチ(土踏まず)が低下した状態の事を言います。

多くの方がご存知の偏平足ですが、偏平足になることでのデメリットお伝えしていきます!

様々な症状の原因になる
外反母趾、巻き爪、開帳足、足底筋膜炎などの原因になることがあります。

偏平足になることで、歩行時の足の指の使い方が正常に働きにくくなり上記のような症状を合併しやすくなります。

偏平足対策
基本的には、足の指を正しく使うという部分が大切になります。

まずは、歩行時に足の指がしっかり地面について歩けているかを意識することから始めてみましょう。

また、インソールなどで足指のサポートをするなどの方法もあります。

まとめ
もうすでに偏平足になっている方、予備軍の方

まずは、歩く時の指の使い方から意識をしていきましょう!

岡町おうち整骨院では、インソールや足指のトレーニンググッズの販売も行っておりますのでお気軽にお問い合わせください!

豊中市岡町で健康・美容でお悩みなら、岡町おうち整骨院にお任せください!