猫背?巻き肩?肩こり?(2024年07月12日 11時27分) 岡町おうち整骨院

こんにちは!豊中市岡町の岡町おうち整骨院の大内です!

本日は、【猫背】をテーマにお伝えさせて頂きます。

あなたは猫背になっていませんか?
現代社会では、スマホ、パソコン、タブレットなどを使用する機会が多く、気がづいたら背中が丸くなっている。

こんな事が多くなっていませんか?

仕方がないといえばそこまでですが、このような状態が続く事で様々な不調が身体には起こってきます。

猫背になることでの不調
猫背になる事での不調は、沢山あります。

姿勢の悪さから首や肩まわりの筋肉の負担が増える事で、筋肉の緊張が高まります。

このことにより、肩こりや頭痛などの症状を伴う事があります。

また、猫背になると肋骨の動きに制限が生じます。これによって、呼吸が浅くなりやすく

その結果、自律神経の不調にも繋がりかねません。

更に、胃や腸などの働きが悪くなり便秘などにも。。

猫背の姿勢でのデメリットはこのように多くあります。

猫背にならない為には
まずは、正しい姿勢を知る事が基本です。

正常を知る事で、異常を理解できます。

岡町おうち整骨院では、姿勢のお写真を撮らせてもらい、そのうえで正常な姿勢がどういうものなのかをお伝えさせて頂きます。

そこから、改善するための施術のご提案を。

まとめ
猫背が気になっている方は多くいらっしゃると思いますが、どうやって改善するかが分からない方がほとんどです。

そんな方は、当院を頼りにして頂ければと思います。

豊中市岡町で健康・美容でお悩みなら、岡町おうち整骨院にお任せください!