湿気が身体のだるさに繋がる!?(2024年08月19日 12時56分) 岡町おうち整骨院

こんにちは!豊中市岡町の岡町おうち整骨院の大内です!

本日は、【湿気とだるさ】をテーマにお伝えさせて頂きます。

湿気は身体に影響を及ぼす
梅雨時期には、皆さんお悩みのことでしょう。

『湿気』

湿気が身体に及ぼす影響があります。

湿度が上がる事により、汗をかいた時に蒸発するはずの汗が蒸発しにくくなり身体の熱がこもりやすくなります。

このことにより、気温が高くなくても体温が上がってしまう事で熱中症の原因になることも。

自律神経の乱れも
湿気が多い時期は、気圧が下がることも多くあります。

気圧が下がることで、自律神経のバランスが乱れ、睡眠の質の低下などに繋がります。

良質な睡眠が取れていなければ、身体が回復しにくい状態になります。

身体のだるさや痛みに繋がっていきます。

まとめ
梅雨時期には身体の不調が起こりやすくなります。

規則正しい生活を心掛けて、梅雨時期を乗り越えていきましょう!

豊中市岡町で健康・美容でお悩みなら、岡町おうち整骨院にお任せください!