熱中症に気をつけて!(2024年07月01日 10時00分) Re.Ra.Ku 阪急西宮ガーデンズプラス館店

皆様、毎日お仕事に家事とお疲れ様でございます!

西宮の家庭を支える人を元気に!!(^^)!
ケアライフプランナーのカジワラです!

Re.Ra.Ku阪急西宮ガーデンズプラス館店では、本日も笑顔いっぱいで営業中です♪

今は梅雨ですが明けるとあっつい夏がやってきます。。。
毎年思いますが、急に来ますからね。。。

皆さんは体調はいかがですか?
暑いとそれだけで体力奪われますね"(-""-)"
何もしてなくても疲れます。

この時期怖いのは熱中症です。
予防方法を調べたので参考にしてください♪

ポイント1
できるだけ暑さを避けて、喉が渇く前から水分補給を心がけましょう。なるべく涼しい服装を心がけ、日傘や帽子も活用するのが効果的です。入浴の前後や、起床後も、まずは水分を補給しましょう。汗を大量にかいた場合は、水分だけでなく、塩分補給も忘れないでください。

ポイント2
暑さを我慢せず、エアコンを使って室内の温度を適度に下げましょう。室内に温度計を置き、室温を確認しながら調節するとよいでしょう。特に、換気を行う場合はこまめに再設定してください。もし、少しでも体調が悪いと感じたら、無理をしないで、自宅で静養することが必要です。高齢者や子ども、障がいのある方は、特に熱中症になりやすいので、周りの方が気を配るなど、十分ご注意ください。


体調管理に気をつけて暑い時期を乗り越えていきましょう(^^♪


定期的にお疲れをほぐして毎日明るく軽やかに!♪
皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!(^^)!

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ー☆Re.Ra.Ku 阪急西宮ガーデンズプラス館店☆ー
<営業時間>10:00～20:00
<住所>兵庫県西宮市:高松町8番25号
西宮ガーデンズプラス館店3階
<電話番号>
0798-31-3315

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