数字克服!2(2024年07月09日 10時00分) Re.Ra.Ku 阪急西宮ガーデンズプラス館店

皆様、毎日お仕事に家事とお疲れ様でございます!
ケアライフプランナーの井上です!
Re.Ra.Ku阪急西宮ガーデンズプラス館店では、本日も笑顔いっぱいで営業中です♪


本日は、前回に引き続き、数字の克服方法についてお話します。
所見の方は「数字克服!1」をご覧ください(^^♪


大事なのは?→スモールステップ!

仕事などでも言われる事ですが、ビギナー状態で1から10までやろうとすると、うまくいきません。
まずは2、できたら3、と言う風に少しずつレベルアップしていきます。ちなみに私は今、2です(笑)

では以下に取り組みを書きます。

1. 九九のおさらい

まずは九九のおさらいです。私は7の段以降を忘れ始めていたので、暇な時にブツブツ言って思い出していました。
認知症対策にもなりそうですよね…!

2. 引き算の練習

「100から何かを引く」が一番やりやすいです。
例)100-33=67

私は100-33は直感的に77だ!と思ってしまうのですすが、10の位をあわせて9にするのがミソです。

この練習は、声を出しません。
家族から、50回くらい聞いた話をされている時などに、頭の中で行います。

最近だとスマホで隙間時間を過ごしてしまいがちですが、たまーに脳トレをするのもオススメです☆
皆様もぜひやってみてください♪

定期的にお疲れをほぐして毎日明るく軽やかに!♪
皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!(^^)!

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ー☆Re.Ra.Ku 阪急西宮ガーデンズプラス館店☆ー
<営業時間>10:00～20:00
<住所>兵庫県西宮市:高松町8番25号
西宮ガーデンズプラス館店3階
<電話番号>
0798-31-3315

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