肌寒さを感じる季節になりましたね。(2023年10月23日 10時45分) 【HOTオイルリンパマッサージ×ストレッチ専門店】Fuse恵比寿

おはようございます♪
暑さも昼間だけに、夜は肌寒さを一気に感じる季節になりましたね。
みなさんいかがお過ごしでしょうか?
僕は今週、スタミナを付けに海鮮尽くしの食を求めて徘徊してました!

秋になり、インフルエンザや風邪などが流行してますね。。
免疫力を向上させる食べ物として海鮮系は非常にオススメです!
海鮮系は栄養素を豊富に含んでいます。豊富なタンパク質が含まれており、これは免疫機能の基本である抗体や免疫細胞の生成に不可欠です。また、海鮮系にはビタミンDや亜鉛、セレンなどの栄養素も豊富に含まれています。これらの栄養素は免疫系の正常な機能に関与し、感染に対する抵抗力を高める助けとなります。特に秋は風邪やインフルエンザなどの感染症が流行する季節であり、免疫力を高めるためにはサケ、アジ、サバ、タイなどを食べるのがおすすめです。

身体も冷えやすいので、身体の芯から暖まるHOTオイル施術も合わせてやっていきましょう♪

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