この季節が身体(自律神経系)に与える影響について(2024年09月15日 17時48分) 【HOTオイルリンパマッサージ×ストレッチ専門店】Fuse恵比寿

みなさんこんにちは。Fuse恵比寿です。
9月は気温や湿度が徐々に変わる季節で、自律神経に影響を与えると言われています。

【気温変化と自律神経の乱れ】
夏の終わりから秋にかけて、日中の気温が高い一方で、朝晩は急に涼しくなることがあります。この急激な温度差が、自律神経のバランスを乱しやすくなります。自律神経は体温調節や内臓の機能をコントロールしており、気温の変動に適応するために常に働いていますが、この時期の気温変化は体に大きな負担をかけます。
この季節は特に自律神経失調症の症状が増加する傾向があります。また、気温差が大きい日が続くと、体調不良を訴える人が多くなります。

【秋の疲労感と睡眠の質】
夏の疲れが体に残る「夏バテ」気温の変化に加え、夏に受けた紫外線や暑さの影響で体が疲れている状態で、さらに自律神経が乱れると、疲労感が増したり、睡眠の質が低下することがあります。

【リンパマッサージ×ストレッチの相乗効果】
9月は気温差が激しく、自律神経のバランスが乱れやすい季節です。この時期におすすめなのが、リンパマッサージとストレッチを組み合わせたケア。リンパマッサージは、体内に滞った老廃物を流し、むくみや疲れを和らげます。一方、ストレッチは筋肉をほぐしながら血行を促進し、副交感神経を刺激してリラックス効果を高めます。この組み合わせにより、夜もしっかり眠れたというお声や、身体がスッキリしたと言われることが多いです。

【当サロンのおすすめ施術】
当サロンでは、リンパマッサージとストレッチを融合させた特別メニューをご提供しています。自律神経を整え、体内の巡りをスムーズにする施術で、季節の変わり目も快適に過ごしていただけます。お客様の体調やお悩みに合わせたカスタマイズも可能ですので、ぜひ一度お試しください。

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