冷え性対策の温活習慣①(2024年03月12日 12時39分) POWWOW 松坂屋高槻店

温活とは、体を温めて基礎体温を上げ、体調不良などを改善することです。
温活では、エアコンやストーブといった外からの力に頼らずに、自らの力で体を温めます。

「冷え」とは、身体に熱が巡らず、手足が冷たくつらく感じる状態を言います。
手足の冷えだけでなく、肩こりや首こり、腰痛、足の痺れなど、
冷えによってもたらされる不調は人それぞれです。
身体が冷えやすい方は、本来なら寒さを感じにくい状況でも身体の冷えを感じやすいとされています。
たとえば、真夏でも腹や肩、体感部に冷えを感じるケースは珍しくありません。
身体の冷えがひどくなると不眠や疲労感、集中力の欠如、目の下のクマなど
あらゆる不調を引きおこすため、まずは冷えの原因を知り、早急に対処することが大切です。
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女性専用サロン【パウワウ松坂屋高槻店】
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