生理前の食欲が止まらない理由&抑える方法4(2024年03月30日 12時09分) POWWOW 松坂屋高槻店

"【体をリラックスさせる】
食欲を抑えるには、体をリラックスさせることも効果的です。
のんびりお風呂に入ったり、お気に入りのアロマで心身をいやしてあげましょう。
身体を緩めてリラックスさせることで、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」が増加します。セロトニンの分泌はイライラも抑えられるので、暴飲暴食を減らしてくれます!

また、イライラした気分を鎮めるツボ「神門(しんもん)」
食欲抑制効果が期待できるツボ「飢点(きてん)」
を押すこともおすすめです。

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女性専用サロン【パウワウ松坂屋高槻店】
営業時間:10:00 ~20:00

何かご不明な点がございましたらお気軽にご連絡下さいませ。
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