あなたの不調、実はプレ更年期かも?②(2024年05月24日 12時47分) POWWOW 松坂屋高槻店

"対策ケア方法1つ目☆
対策1:冷えから身体を守りましょう。
女性ホルモンは主に卵巣から分泌されるのですが、冷え性を放置して内臓まで冷えているとホルモンバランスの乱れを引き起こし、「プレ更年期」の症状を感じやすくなってしまいます。
身体を温めるときのポイントとしましては、
1 首、手首、足首の3首を冷やさないようにする
2 お腹を冷やさないようにする
3 こまめに体を動かす
対策2つ目☆リラックスできる方法を探す
心と身体が辛くなる「プレ更年期」を快適に過ごすためには、自分なりにリラックスできる方法を見つけておくことも大切です。
疲れが取れない、寝つきが悪い・・・等お悩みがある方は一度整体で体を整えてみてはいかがでしょうか。

お仕事、ご家庭等で忙しい時期でもあるかと思いますが、そんな時だからこそ自分を大切にしていただけたら幸いです。"
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女性専用サロン【パウワウ松坂屋高槻店】
営業時間:10:00〜20:00

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