自律神経とは?(2024年07月08日 11時41分) POWWOW 松坂屋高槻店

こんにちは!女性による女性のための整体サロンPOWWOW(パウワウ)です。

今日は、自律神経についてのお話です。
そもそも自律神経ってなに?

自律神経とは、自身の意思とは関係なく働き続けている神経のことで、内蔵の働きや体温調節などを自動でコントロールしています。
交感神経と副交感神経の2種類があり、交感神経は血管が収縮し血圧が上がり、身体をアクティブにします。副交感神経は血管が緩んで血圧が下がり、身体をリラックスさせる役割があります。
この、どちらかが優位に働くと、自律神経のバランスが崩れて心身に不調が出ます。
これが、自律神経が乱れた状態です。
交感神経も副交感神経も両方高いレベルで働き、保つことが大切になります。

日々のストレスや生活習慣、加齢や運動不足、腸内環境の乱れから自律神経は乱れてしまいます。
まずは、極上リンパトリートメントで自律神経を整え、健康で元気な毎日を送れる心と身体を手に入れませんか?
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女性専用サロン【パウワウ松坂屋高槻店】
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