睡眠から小顔を作る(2024年06月06日 11時30分) 小顔矯正・顔の歪み専門サロン Face studio-SILK-

さま、こんにちは!
小顔矯正・顔の歪み専門サロン Face studio-SILK-です!


小顔矯正の施術でもちろんお顔は小さくなりますが、どんなに効果の高い小顔矯正でも最初は元に戻ろうとします。
歪んでいた表情の動かし方を(脳・お顔)が悪い状態で覚えてしまっているからです!

普段の生活習慣で何度も行ってきた癖なので、施術だけでなくお客様がセルフケアを定期的に行う事で、小顔の状態を(脳・お顔)に覚えてもらう事ができます。

日常の生活の中でも意識して頂きたいポイントをお伝えします!
それは、質の良い睡眠の重要性です。


現代社会ではストレスはきってもきれない関係です。
質の良い睡眠をとり、ストレスの軽減をすることが大切です。

睡眠の質が悪い
↓
自律神経が乱れる
↓
食いしばりを引き起こす
↓
お顔が歪む・張る


これらが重なり、顔の歪みの原因となりますので睡眠の質にもこだわる事が大切です。

1.就寝3時間前には食事を終わらせる
2.ぬるま湯の入浴でリラックス(15分程度)
3.適度な運動は熟睡を誘う

実践してみてください(^^)

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