食べ物で小顔に?!(2024年08月01日 10時10分) 小顔矯正・顔の歪み専門サロン Face studio-SILK-

皆さま、こんにちは!
小顔矯正・顔の歪み専門サロン Face studio-SILK-です!

本日は小顔効果のある食材のご紹介です(^o^)

・牡蠣でほほのたるみ改善
牡蠣にはオメガ3や亜鉛を豊富に含み、ビタミンCを含む食材と一緒に食べることでハリ、ツヤがプラスされるのでさらに効果的◎
牡蠣が苦手な方はオメガ3が豊富に含まれているイワシやサバもおすすめです♪

・柑橘系でスッキリとしたフェイスライン
柑橘系はビタミンAやビタミンCを沢山含み、特にビタミンAはシワに効果的でアンチエイジングにも良いと言われる成分。
ビタミンCはコラーゲンの生成を促す効果が高いので肌をなめらかにしつつ、アゴのラインを引き締める効果があります◎
この時期はデコポンやみかんが美味しい季節なので、今の時期にぴったりな食材ですね!

・お水を飲んでフェイスラインの引き締め
お水は沢山飲みましょう!!
水は塩分を排出してくれます。
塩分の摂りすぎは顔のむくみやくすみに繋がるの普段からお水を沢山飲むことでむくみやくすみの改善ができ、引き締まったフェイスラインへと繋がります。

日頃から意識しながらインナービューティー目指しましょう!!

小顔矯正・顔の歪み専門サロン Face studio-SILK-

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