やりがちなNG習慣 Part1(2024年03月25日 15時31分) AiRan

いつもの習慣で毎日行っていることが実はNGだったりすることがあります。
私も当てはまることがあり直さないとなと思いました。
皆様もぜひ読んでみてください!

【NG① 冷水で顔を洗う】
『毛穴が引き締まるから、冷水で顔を洗ったほうがいい』と聞いたことはありませんか?
冷水洗顔だと、余分な皮脂や皮脂に付着した汚れなどを十分に落としきれない可能性があります。
逆に熱すぎるお湯は油分が出てしまう可能性があるので、体温程度の温度がいいと言われています。

【NG② オーガニックコスメの思い込み】
オーガニックコスメ=肌にいい?
植物性由来のオーガニックコスメだから、肌に優しいというわけではないそうです。
アロエ、エッセンシャルオイル等による肌トラブルは十分に起こりえるみたいです。
肌が弱いという方は、安全性を確認したコスメを選ぶようにしましょう。

【NG③ シャンプーで2度洗い】
汗をたくさんかいたからなどとシャンプーで髪を2度洗いすることありますよね。頭皮はデリケートなので必要以上に皮脂を落としてしまうこともあります。
洗いすぎないよう、シャンプーは一度に抑えるのが良いそうです。

【NG④ 睡眠時間を削っての美容】
寝る時間になっても美容に力を入れて睡眠時間を削ってまでケアをしていませんか?
肌を美しく保つには、しっかりと睡眠をとりターンオーバーを活発にさせていくことがすごく大事です。
時間がないときはミリに長くお風呂に浸かったり多くにケアをするのではなく、最低限のケアで睡眠の時間を回すようにしましょう。

【NG⑤ 美顔ローラーで頻繁にマッサージ】
小顔になるため、カッサや美顔ローラーでマッサージを頻繁するのはよくありません。
マッサージの摩擦で、肌にダメージを与えてしまうかもしれません。
カッサや美顔ローラーを使ったマッサージは毎日ではなく、大事な日の前日など限定して行うのがおすすめです。

【NG⑥ 1日中室内にいるときは日焼け対策をしない】
1日中家にいるときは、肌を休ませるためにもノーメイクで過ごす人が多いですよね。
しかし、窓から紫外線は入ってきていて曇りの日も冬場も一年を通して紫外線はあります。
毎朝のスキンケアと一緒に家で過ごす日も日焼け止めを塗ると良いと言われています。

【NG⑦ いつまでも同じケアを続ける】
年齢や環境によって肌質が変化することもあるので、ずーと同じスキンケアを続けるのは良くないです。
普段使っている化粧品がなんだか合わないかもと思ったら、肌の状態にあっているものなのかを見直しましょう。

以上のことで参考になるものがあったらぜひ取り入れてみてください!