AiRanのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/12/06 12:32
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冬は痩せやすい!
冬は太りやすいと言われがちですが本来は冬が痩せるチャンスです!
今回は冬のダイエットについてお話しさせていただきます!
【冬が太りやすい理由】
外出する機会が減り家にいる分完食が多くなってしまいます。
また、クリスマスや年末年始とイベントが多く暴飲暴食する機会があるため太りやすくなります。
摂取カロリーに対して消費カロリーが追いついていない状況が冬の方が多い傾向にあります。
しかし、冬は痩せやすいです!
寒くて体温が下がると人間は体温を保とうとしてエネルギーを使います!
通常通りの生活でも代謝が上がり脂肪を燃焼しやすいです。
なので、ダイエットをすると痩せやすいと言われています。
運動をするとより脂肪を燃焼しやすくなります。
体を温めることも何より大切なので、当店のリンパマッサージやヘッドマッサージなどもぜひ受けてみてください!
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