自律神経を整えるサロンCiel(2023年12月07日 19時28分) Ciel

暑い夏が終わり、やっと涼しくなってきましたが、こんな症状はありませんか?
〇何だか疲れがとれない
〇頭や腰の痛みが取れない
〇ぐっすり眠れない
〇体が冷える
〇めまいが治まらない
そんな症状の時には、自律神経の乱れが関係しているかも知れません。

脳と腸は自律神経と密接な関係にあります。腸内環境を整えることが自律神経のバランスを整えることにつながります。健やかな腸を作っていきましょう!
健やかな腸を保つためには?

(1)よく噛んでゆっくり食べましょう
発酵食品を積極的に食べるのがお勧めです。例えば、つけもの、キムチ、納豆、チーズ、ヨーグルトなど。

(2)自律神経が乱れると血流が悪くなるため、血液を体の隅々にまで行き渡らせるには、適度な運動やストレッチがおすすめです。
Cielは温活、腸活サロンです。おなかや、デコルテ、頭皮のマッサージで「自律神経を整える」視点で施術を行います。
高齢出産をした方には特に、温めながらの施術はおすすめです!
産後の冷えは、更年期が重くなるなんて昔の人はよく言ったものですね。

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