腸活のすすめ～腸をあたためる～(2024年02月09日 08時30分) Ciel

「腸をあたためる」と、不調が回復して寿命が延びるそうです。

腸を冷やさないようにしましょう。

《思い当たりませんか?》
・冷たい飲み物や腸に不摂生な食生活をする
・運動不足、筋力不足
・体を締め付ける下着やくつも血流の悪化から冷えにつながります
腸の冷えが慢性化すると、自律神経の調子も狂い、さらに腸の調子を悪化させてしまいます。

腸の保温効果が長続きする食材を取り入れてみましょう

〇エキストラバージンオリーブオイル(みそ汁やドリンクにスプーン1杯入れても!)
〇カレースパイス(ウコン、シナモン、ジンジャーなどスープに一振り♪)
〇こうじ菌(甘酒がおすすめ♪)
〇ココアパウダー

Cielでは、腸を温める施術を行い、貴女の腸活のお手伝いをしています。


#立川 #八王子 #国立 #昭島 #豊田 #日野 #リンパマッサージ #オイルマッサージ #タイ古式 #ストレッチ #癒し #ヘッドスパ #ヘッドマッサージ #下半身ダイエット #下半身太り #マタニティ #肩こり #眼精疲労 #マッサージ #骨盤矯正 #むくみ #産前産後 #産後骨盤ケア #肩甲骨はがし #マタニティマッサージ #ストレッチ #リフレクロジー #反り腰 #頭痛