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コアバランスストレッチ
- 当店のストレッチは【コアバランスストレッチ】と言います。 普通のストレッチと違い身体に柔軟性をつけていくストレッチになります。 身体に柔軟性をつけていくのはある程度の痛みを伴います 痛いと聞いて不安に思うお客様もいられますが段階的 続きを見る
マサトMAX整体のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2024/12/25
- 投稿者
- マサト
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/12/04
- 投稿者
- マサト
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前脛骨筋(すね外側)何故硬くなる?
- 前脛骨筋(スネの外側)何故硬くなる原因 ※反り腰 おなかを前に突き出すような姿勢になっている場合、体全体の重心は後ろにかかり、体がのけぞるような形になっているのですが、膝から下がバランスをとるために、下腿の前側に体重がかかるようにな 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/11/14
- 投稿者
- マサト
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40肩50肩とは・・・
- 40肩とよく言いますが正式には「肩関節周囲炎」と言います。 簡単に言うと肩周辺の筋肉に炎症が起こっているという事です。 最初は肩になんか違和感あるなあと言う感じですがそれを放置していると服を着る、寝返りを打てない、食事をまともに取れ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/10/21
- 投稿者
- マサト
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適度な運動の必要性。
- 適度な運動をする事で全身に血液が流れて老廃物が体に溜まりにくくなります。 例えばウォーキングを週2回1回の時間を30分くらいが最初はおすすめです。 あまり最初から頑張りすぎると怪我や運動するのがしんどくなって継続するのが難しくなります。 続きを見る
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