マサトMAX整体のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/11/08 16:59
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猫背の原因
猫背になる大体の原因は姿勢不良、筋肉不足になります。
デスクワーク等で座り仕事する方で運動不足の方は肩甲骨、股関節の可動域が狭く本来の筋肉の働きが失われることで
姿勢が悪くなります。
猫背は生活習慣の原因が多く長時間同じ姿勢、スマホを使用するときの姿勢、前かがみになるくせ等が猫背に
なる主な原因です。
主な対処法としては姿勢を常に意識する、ストレッチをする、長時間同じ姿勢を取らない、腹筋をつける
すぐには改善しないのでこのようなことを常に意識することで姿勢は改善されていきます。
当店はストレッチもメニューに導入しているので姿勢が気になる方是非一度受けて
下さい。
オーナー
マサト マサト