マサトMAX整体のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/11/14 17:33
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40肩50肩とは・・・
40肩とよく言いますが正式には「肩関節周囲炎」と言います。
簡単に言うと肩周辺の筋肉に炎症が起こっているという事です。
最初は肩になんか違和感あるなあと言う感じですがそれを放置していると服を着る、寝返りを打てない、食事をまともに取れない等日常生活に影響が出てきます。
主な原因としては普段から肩周りを動かさない、同じ姿勢を長時間続けている等が考えられます。
主な対策としては痛み止めを飲む、痛み止めの注射、ストレッチやマッサージ等があります。
痛み止めは一時的なのでストレッチやマッサージが効果的と思います。
痛くて放置するとなかなか治りも悪いので痛くても適度に動かすことをおすすめします。
オーナー
マサト マサト