パーソナルトレーニングに年齢制限なし!(2024年08月01日 18時56分) パーソナルコンディショニング鍼灸院アクティス

暑い日が続きますね。。。
このままでは食欲も落ちれ夏バテを起こしそう、なんて方も多いのではないでしょうか?

体温を下げるため、冷たいものを取りがちな方は要注意!内臓温度を下げることは胃腸の活動を低下させることにつながるため、場合によっては夏バテを悪化させてしまうこともあります。

そこでまず、運動習慣を見直してみませんか?

暑いのに運動!?と思った方もいらっしゃるかもしれませんね!しかし適度な有酸素運動やストレッチ、そして姿勢改善トレーニングは自律神経の働きを促進し、全身の血液循環を改善させ、疲労回復能力を高めることができます。

アクティスAcutisのパーソナルトレーニングでは70代以上のお客様も多くご利用されており、夏バテ知らずでアクティブな生活を続けられています(^^)

まずは身体を変えるキッカケを体験してみませんか?
ご連絡お待ちしております!

アクティスAcutis
代表 山戸