長年の膝痛にお悩みの方へ。(2024年10月09日 18時58分) パーソナルコンディショニング鍼灸院アクティス

アクティス代表の山戸です(^^)
皆様やご家族に、このようなお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか?

□歩く度に膝が痛い
□階段の上り下りが辛い
□季節の変わり目に膝が軋む
□毎日の膝サポーターが欠かせない
□膝の痛みが原因でゴルフやサッカーができない
□膝が痛くて正座ができない
□膝が腫れて熱感がある

もしかすると変形性膝関節症の症状かもしれません。
膝痛のお悩みは、早期の対応が大切となります。

【なぜ膝痛が起こるのか?】
一概に膝痛と言ってもその原因は様々。
打撲などの痛みや捻ったことによる靭帯性の痛み、そして半月板の痛みなど、パッと見で何が原因であるかは判断できない場合が多いのです。つまり痛みの原因をハッキリさせなければ、見当違いな治療や悪化させる可能性があることを知っておきましょう。

【慢性的に膝が痛む原因は?】
長期的に膝の中が痛む場合、もしかすると変形性膝関節症の可能性があります。

あくまでも整形外科を受診することで判明する疾患名ですが、おそらく名前くらいは聞いたことがあるのではないでしょうか?

膝には半月板と呼ばれる軟骨性のクッションがありますが、加齢に伴う筋力の減少や運動パターンの変化、動きの癖によって半月板が擦り減り、関節の隙間が無くなることで骨面までダメージが及ぶ変形が生じていることを示しています。

【膝に頼った動きの悪習慣】
このケースにおける痛みの主な原因は軟骨(半月板)の損傷であり、膝関節症に負荷の掛かる動作全てがリスクとなり、“膝を中心とした動作”が問題と言えます。

しゃがむ動作や階段の昇り降りを例に上げてみると、誤った動きがどれほど関節に負荷をかけてしまうかは明らかと言えますね。

【アクティスでの膝痛への治療法】
変形性膝関節症の痛みに対しては、筋肉の緊張を和らげ関節の動きを整える「手技療法」や痛みや炎症を抑えるのに効果的な「鍼灸治療」などを行います。そして膝関節に負荷が掛からないような姿勢や動きを身につける「コンディショニングトレーニング」を実施することで、根本的な改善を目指すことが出来ます。

今までどこに行っても良くならなかった症状も、まずは一度ご相談ください!

アクティスAcutis
代表 山戸

鍼灸/整体/パーソナルトレーニング/肩こり/首痛/頭痛/腰痛/膝痛/股関節の不調/姿勢改善/猫背/反り腰/巻き肩/