朝の寝起きから腰の痛みが辛い方へ(1/3)(2024年11月25日 16時38分) パーソナルコンディショニング鍼灸院アクティス

毎日腰の痛みにお悩みではありませんか?
このようなお悩みの方は要注意!

□朝ベッドから起き上がる時に腰が痛い
□洗顔で前かがみになる時に腰が辛い
□運転中は常に腰が痛い
□座ると腰痛が出るので仕事にならない
□抜けそうな腰の痛みがある
□過去にギックリ腰をして怖さがある

放っておいたままで強烈な痛みがぶり返す前に、適切な治療とトレーニングで腰痛の無い生活を取り戻しましょう!

【腰痛を起こす原因は様々】
一概に腰痛と言っても、原因や痛みの部位や症状は様々です。利き手や利き足、普段の姿勢、そして性別や年齢、筋力差などを考えると、これはとても自然なことであるとわかります。

【腰痛の原因を探る】
アクティスAcutisではカウンセリングと整形外科的テストにより、まずは痛みや不調の発生原因を突き止めていきます。症状によってはこの時点で整形外科への受診を勧めることがあります。

・どのような動きができない(痛い)のか
・どれくらい関節の可動域があるのか
・痺れなど神経症状はあるか

丁寧なチェックを常に心がけ、治療のプランニングをおこなってまいります。

次に、腰痛は姿勢による影響を受けやすいことを知っておく必要があります。

こちらが身体を支える脊柱(背骨)の構造です。

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※上から頸椎、胸椎、腰椎、そして仙骨(骨盤)

背骨は真っ直ぐ棒のような構造ではなく、重い頭部を支えたり、衝撃の吸収や効率的な回旋運動を行うため、S字を描いた湾曲があるのが特徴です。

腰部に注目していただくと、前方に突出した前彎構造が見られます。このように、本来は適度の湾曲が身体を衝撃から守ってくれます。

しかしこの湾曲が過度に強くなったり、もしくは消失することにより、身体には様々なトラブルが生じてしまいます。

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