【むくみにお悩みの方へ】整体でスッキリ軽くなる、その理由とは?(2025年07月03日 07時32分) 〈妊活・マタニティ・産後ケア専門〉鍼灸マッサージ院 銀のすず

朝起きたとき、顔がパンパンにむくんでいたり、夕方になると脚が重だるくなって靴がきつく感じる…。そんな「むくみ」のお悩み、ありませんか?

実はこの“むくみ”にも、整体が効果的だということをご存知でしょうか?

◆ そもそも「むくみ」ってなに?
むくみとは、体の中の余分な水分や老廃物が、うまく排出されずにたまってしまった状態のこと。特に、血液やリンパの流れが悪くなると、手足や顔まわりにその影響が現れやすくなります。

同じ姿勢を続けたり、運動不足、冷え、ストレスなどもむくみの原因に。放っておくと、代謝の低下や疲労感にもつながります。

◆ 整体でむくみが解消される理由
整体と聞くと、「骨格を整える」「肩こりや腰痛に効く」といったイメージが強いかもしれません。でも実は、むくみの改善にもとても有効なんです。

その理由は…

1. 血流・リンパの流れが改善される
整体で体のゆがみを整えることで、筋肉の緊張がゆるみ、血液やリンパの流れがスムーズになります。これにより、たまっていた余分な水分や老廃物の排出が促され、むくみが自然と軽減されます。

2. 筋肉のポンプ機能が働きやすくなる
特に下半身のむくみは、ふくらはぎの筋肉がうまく使えていないことで起こります。整体によって関節の可動域や筋肉のバランスが整うと、筋肉のポンプ機能(血液を心臓に戻す力)が高まり、むくみにくい体になります。

3. 自律神経が整う
むくみはストレスによる自律神経の乱れからくることもあります。整体で体全体のバランスを整えることで、自律神経も安定し、内臓や血管の働きが正常化。結果として、むくみの出にくい体質に近づいていきます。

◆ 実際に施術を受けた方の声
「脚のむくみで重かったのが、施術後にはスッキリ軽くなりました」

「むくみだけでなく、冷えも改善された気がします」

「夕方になると足がパンパンだったのに、最近は気にならなくなりました」

そんなお声を、実際にいただいています。

◆ むくみは“体からのサイン”。整体で根本改善を目指しませんか?
むくみは、単なる「水分のたまり」ではなく、体の巡りや内側のバランスが乱れているサイン。整体は、そうした体のバランスを整え、本来の“巡る力”を取り戻すお手伝いができます。

「最近、体が重い」「足のむくみがつらい」と感じたら、ぜひ一度、整体を体験してみてください。あなたの体が、本来の軽さを取り戻す第一歩になるかもしれません。