妊活中は身体を温めないで!【銀のすず】(2025年12月05日 14時28分) 〈妊活・マタニティ・産後ケア専門〉鍼灸マッサージ院 銀のすず

こんにちは。
銀のすずの筒井です。

最近少しずつ寒くなってきましたね。
妊活をされている方の中には
「絶対に冷やしちゃダメ!」と温活を頑張っている方も多いのではないでしょうか。

ですが、実は妊活中の“温めすぎ”には注意が必要なんです。

私たちの身体をつくっている細胞は熱に弱く、
精子も卵子も同じく細胞なので温度の影響を受けやすいです。

身体を“ぽかぽかで気持ちいい〜”と感じるほど温めてしまうと、
ホルモンの乱れ・卵胞の成長不足・子宮内膜が厚くならない・精子の質低下などにつながってしまうことも。

寒さを我慢する必要はありませんが、
冷えやすい方は運動で“自分の体で温まる”ことを意識してみてくださいね。
妊活にベストなのは「ちょっと肌寒いかな?」くらいです。

当院では、鍼灸×マッサージで骨盤内の血流をしっかり高め、
妊娠に向けた身体づくりをサポートしています。

「生活の工夫 + 鍼灸」で妊娠しやすい体を一緒に作っていきましょう✨
皆様のご相談、お待ちしております。