寒さが鍵!細胞を元気にする習慣(2025年12月13日 17時21分) 〈妊活・マタニティ・産後ケア専門〉鍼灸マッサージ院 銀のすず

こんにちは。
銀のすずの筒井です。

ここ数日で一気に寒くなりましたね。

今日は思い切って冬用アウターを出しました。

首元を守ると意外と暖かいので、
マフラーを買って、
もう少し秋アウターで粘ろうか悩み中です。

せっかく寒くなったので、
私は少し肌寒いくらいを意識して過ごしています。

というのも、ほどよい寒さは細胞を元気にしてくれる刺激となるんです。

寒さを感じると、
褐色脂肪細胞やミトコンドリアが働き、
自律神経も刺激されます。

その結果、
脂肪燃焼・エネルギー産生が高まり、
代謝や覚醒度もアップ。

健康や美容に嬉しいだけでなく、
「細胞の働き全体が高まる」ことは
妊活にもとても良いポイントです。

無理に寒さを我慢する必要はありませんが、
卵子や精子は熱に弱いので、
温めすぎには気をつけてお過ごしくださいね。