「鍼灸と食事で変わる!妊活のための体質改善メソッド【銀のすず】(2025年12月20日 15時42分) 〈妊活・マタニティ・産後ケア専門〉鍼灸マッサージ院 銀のすず

こんにちは!
銀のすずの筒井です。

妊活中は、「食事を見直そう」と思う方も多いですよね。

でも、ただ情報に従うだけではなく、
根拠に基づいた妊活に良い食事かどうかを意識することが大切です。

当院では、水分とタンパク質をしっかり摂ることをおすすめしています。

理由は簡単。ヒトの体の構成成分で1番と2番に多いからです。
足りないと体の働きに影響が出るため、意識して摂りましょう。

タンパク質は、動物性のものがベストです!
植物性より吸収率が高く、効率的に体に使われます。

大豆製品もよく見かけますが、過剰摂取すると、
ホルモンバランスを崩す・ポリープや筋腫が増える原因になることがあります。
ほどほどにしましょう。

食事からの栄養は血液で運ばれるため、血流を良くすることも大事です。

骨盤内は血行が悪くなりやすい場所なので、
・ストレッチや運動習慣
・鍼灸ケア
がおすすめです!

鍼灸は、深い筋肉にアプローチでき、
骨盤内の血流をぐっと上げることが分かっています。

当院はご夫婦でのご来院もOKです。
(※ご予約はお一人様ずつお願いいたします)

皆さまのご相談を楽しみにしています!