冷え込む日も身体の温めすぎは注意!【マタニティ/銀のすず】(2026年02月08日 12時54分) 〈妊活・マタニティ・産後ケア専門〉鍼灸マッサージ院 銀のすず

こんにちは。
銀のすずの筒井です。

寒い日が続いていますが、
妊活中の方や妊娠中でつわりのある方は
温めすぎに注意しましょう。

妊娠中の身体は、
胎児の成長に伴いエネルギーを多く使うため、
もともと熱がこもりやすい状態です。

熱は上半身に集まりやすく、
つわり・頭痛・肩こり・のぼせ
などの症状が出やすくなります。

症状がある時に過度に温めてしまうと、
不調が強くなる場合があります。

寒さを我慢する必要はありませんが、
寒すぎず、暑すぎない環境で
身体を冷やしすぎない程度に調整して
お過ごしください。