悩みが多い身体の不調とは?(2024年01月09日 11時08分) ひらいボディケア 三島店

いつもブログをみていただきありがとうございます。
ひらいトータルボディケア三島店 片岡です。

本日は
悩みが多い身体の不調とは?
についてお伝えいたします。

仕事はじめから早くも2日間経ちました。
この2日の間に22名のお役様を対応させていただきました。

そのお客様の多くに共通していることが、
腰から足にかけて痛みで悩んでいるということ。

つまり、
この時期はそのような不調でお悩みの方が多いということです。

ではなぜ、
この時期になると腰から脚にかけてのお悩みが増えるのか?

それは、
正月で立ちっぱなし、歩きっぱなしが増えるからです!

主婦の方だと、
家事が増えるので、キッチンでいつもより長く立ちっぱなしになります。

主婦以外の方でも、
どこかへ出かけたりして、いつもより歩く機会が増えます。

そういった変化に身体がついていかないために、
不調となって表れるのです!

では、
変化に耐えられるお身体にするためには何をすればよいのか?

それは、
インナーマッスルを強くすること!
インナーマッスルが強くなると、
不調の原因となる筋肉が硬くなることが少なくなります。

特に、
お腹のインナーマッスルが強くしておくと
立ったり歩いたりした時にも
腰を支えることができるようになるので、
不調がでにくいです。

ぜひ、やってみてください!

当院のメニューでは、
筋膜を緩めてインナーマッスルを強くするメニューもありますので、
ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか?

それでは最後までお読みいただき誠にありがとうございました!