筋膜は流れが大事(2024年01月20日 11時08分) ひらいボディケア 三島店

こんにちは!!!
ひらいトータルボディケア三島店の片岡です。
from三島店のデスクから。

最近筋膜ローラーなどの普及により
筋膜というワードが流行ってますね。
テレビでも放送されている影響もあるのでしょうか。

当院でも
筋膜を中心にお客様のお悩み解決のお手伝いをさせていただいてます。

そこで
本日は筋膜で大切なことについてお伝えします!!!

筋膜というのは筋肉と違って
もんだりしてもなかなか柔らかくなりません。

理由としては、
筋肉を覆っている膜が筋膜なので、
筋肉の上を滑っているようなイメージをしてください。

日々のお身体の不動や、
水不足や糖質のとりすぎなどで
筋肉と筋膜がくっついてしまいます。

私のイメージだと、
綿菓子を溶かして、ベタ〜とくっついてしまう(癒着)ようなイメージ。

そうすると、
筋膜の中にはたくさんの血管や神経が通っているので
痛みやしびれやコリができます。

癒着しているのが原因なので
もんでもこの癒着ははがれませんよね??

つまり
滑走させることが重要なのです。

ご自身でそれをやるとしたら
つねった状態で動かすのが一番滑走をさせることができます。
癒着して滑走性が悪いとなかなか痛いです。

当院では
癒着している部分に摩擦熱を加えて
筋膜を滑走させる手技を使います。

もしご自身でやってみて
うまくできないようでしたら、
当院のメニューを一度受けてみてはいかがでしょうか??

それでは最後までお読みいただきありがとうございました!!