姿勢(2024年01月31日 00時00分) ひらいボディケア 三島店

みなさまこんにちは!!!
ひらいトータルボディケア三島店の片岡です。
from三島のカフェから

先日、当院グループ全体で月一回の研修会を開催しており、
今回は姿勢について学びました!!

姿勢とは読んで字のごとし、
勢いがある姿と書きます。

と、いうことは、
姿勢は生きていく上で、とても大切で、
健康に生活を送っていく上でも大変重要になってきます!

姿勢は大きく分けて、4種類に分けられ、
専門的にいうと、
・カイポロードシス
・スウェーバック
・ロードシス
・フラットバック
に分類されます。

姿勢の名称は特にどうでもいいのですが、
4つの姿勢の共通点が
どれもねこ背という点です!

ねこ背のように、背中が丸くなっていると
頭がどうしても前に出ます。
頭はかなり重い部位になるため、

頭を支えるために、
肩や首や背中の筋肉や筋膜がとても負担になります。
そうすると、筋肉や筋膜が固くなり、
肩こり、首こりになりやすいです。

また、自律神経の交感神経が優位になりやすいので、
血流がとどこおりやすくなります。

そのため、
背中をピンと伸ばしている方が
健康的ということになります。

当院では、
姿勢を整えるインナーマッスルを強くする
施術を行っておりますので、
ご自身の姿勢やお子様の姿勢が気になると方は
お気軽にご連絡ください!!!

それでは最後までお読みいただきありがとうございました!!!