ひらいボディケア 三島店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/02/04 12:19
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わりとよく耳にする筋膜ってなに??
みなさまこんにちは!!
ひらいトータルボディケア三島店の片岡です!
本日も当院のブログをお読みいただき誠にありがとうございます!!
FROM三島のカフェより
近年、筋膜ってよく耳にするようになりましたよね!
筋膜リリース
筋膜ローラー
等々。
特に筋膜ローラーを使用いているお客様は多いです。
では、筋膜とはなんでしょう?
筋膜についてご説明します。
一言でいうと
筋膜は全身の筋肉を覆っている膜のことです。
イメージとしては、
ウェットスーツや全身タイツのようなイメージですw
鶏肉に透明な膜がありますよね。
あれですw
そしてここからが重要なのですが、
その筋膜には血管や神経があるので、
筋膜が固くなると、
血液が滞ったり、神経に刺激が入りやすくなるので、
痛み、しびれ、こりが出やすくなります!!
では、なぜ筋膜が固くなるのでしょう??
その大きな原因は、
①日常的に動かない姿勢でいることが多い
②糖質を多く摂取している
③水分不足
です。
では、少し長くなったので次回続きを説明します!!
今回も当院のブログをご覧いただき誠にありがとうございました!!
片岡恒 カタオカヒサシ