腸内環境を守る(2024年03月16日 17時19分) ひらいボディケア 三島店

こんにちは。
ひらいボディケア三島店の平澤です。
fromオフィスデスクから

この時期ダイエットのお客様の数が多くなります。
冬は厚着で目立たなかったボディラインが
薄着になることで気になってしまうという方が
多いです。

ダイエットの時にお伝えしている
腸内環境について本日は触れていきます。

皆さん知っていましたか?

日本人の腸内環境が世界で1番汚いだそうです!

なぜそのように言われるようになってしまったのか?
原因の1つとして添加物が関係していると言われています。
添加物を使うことで保存がきくようになること、色、味を調えることができます。

海外と比べ日本で許されている添加物の量は圧倒的に多いです。
日本:約1500品目
アメリカ:133品目
ドイツ:64品目
フランス:32品目
イギリス:21品目

アメリカの10倍!

何を食べるにも食品添加物が含まれています。

どうやったら避けることができるか?
すべて自給自足できればいいですが中々そおいうわけにはいきません。

食品を買うときに裏の成分表示、材料をチェックしてください。

そのときに
言葉でイメージできないもの
おばあちゃんが知らなさそうなものが入っていたら
添加物と考えて避けてみてください。

これを実践することでも少しは添加物を避けられるはずです。

腸内環境を守るために添加物を避ける。
ぜひ実践してみてください。。