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光がやけに眩しく感じる理由は?

光がやけに眩しく感じる…
音に敏感で物音に凄くびっくりする…
こんなことありませんか!?
それってもしかすると、副交感神経優位になり過ぎているかもしれません!

交感神経優位の方は逆に物音がするとイライラしたりします。
血圧高め、歯ぎしりをする…などの症状があります。

自律神経のバランスを整えるには規則正しい生活するのが一番ですが、夜は脳を興奮させる作用の有るものを避けることも必要です。
具体的には光るものを避ける(テレビ、スマホ、パソコン)とか、照明は暗めにする(蛍光灯は避けて
間接照明にする)、お風呂にゆっくり入るなどです。

自律神経は背中を通っているので、背骨を整えるのも大切です。
背中に張りを感じている方は、是非当サロンにいらして下さい!
お待ちしております♪

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