深呼吸で、心にそっと毛布を。(2025年06月24日 00時00分) Goo-it! 門前仲町駅前店ブログ

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投稿日:: 2025/06/24 00:00

深呼吸で、心にそっと毛布を。

深呼吸で、心にそっと毛布を。

昨日の疲れ、まだ体に残っていませんか?
「平気なふり」で過ごした時間が、じんわりと心を冷やしているかもしれません。

そんな朝には、ひとつ深呼吸を。
吸って、吐いて。
胸の奥にやわらかな空気が届くのを感じてみてください。

心がふっとゆるむ瞬間、
まるで、ぬくもりのある毛布をかけられたように、
自分が「守られている」感覚が戻ってきます。

リフレクソロジー30分は、そんな深呼吸のような時間。
ただ触れられるだけで、安心する。
誰かに何かを話さなくても、体と心が「もう大丈夫」と教えてくれる。

がんばりすぎた昨日に、ふわり優しい朝を。
今日という1日を、あなたらしいリズムで歩き出せますように。