悩みが多い体の不調とは?(2024年01月07日 08時21分) ひらいトータルボディケア 御殿場店

いつもブログをみていただきありがとうございます。
ひらいトータルボディケア御殿場院の平井です。
from朝食前のテーブルから

本日は
悩みが多い身体の不調とは?
についてお伝えいたします。

仕事初めから早くも2日間経ちました。
この2日の間に5人のご新規様がご来院されました。

そのご新規様で共通していることが、
腰から脚にかけての痛みで悩んでいるということ。

つまり、
この時期はそのような不調でお悩みの方が多いということです。

ではなぜ、
この時期になると腰から脚にかけてのお悩みが増えるのか?

それは、
お正月で立ちっぱなし、歩きっぱなしが増えるからです!

主婦の方だと、
家事が増えるのでキッチンでいつもより長く立ちっぱなしになります。

主婦以外の方でも、
どこかへ出かけたりして、いつもより歩く機会が増えます。

そういった変化に身体がついていかないために、
不調となって表れるのです!

では、
変化にも耐えられるお身体にするためには何をすればよいのか?

それは、
インナーマッスルを強くすること!
インナーマッスルが強くなると、
不調の原因となる筋肉が固くなるということが少なくなります。

特に、
お腹のインナーマッスルは強くしておくと
立ったり歩いたりしたときにも
腰を支えることができるようになるので、
不調が出にくいです。

ぜひやってみてください!

当院のメニューでは、
筋膜を緩めてインナーマッスルを強くするメニューもありますので、
ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか?


それでは最後までお読みいただきありがとうございました!