筋膜は流れが大事(2024年01月19日 06時44分) ひらいトータルボディケア 御殿場店

おはようございます!
ひらいトータルボディケア御殿場院の平井重人です。
fromリビングのこたつから


最近筋膜ローラーなどの普及により
筋膜というワードが流行ってますね。
テレビでも放送されている影響もあるのでしょうか。

当院でも
筋膜を中心にお客様のお悩みを解消するようにしています。

そこで
本日は筋膜で大切なことについてお伝えしますね。

筋膜というのは筋肉と違って
もんだりしても柔らかくなりません。

理由としては、
筋肉を覆っている膜が筋膜なので、
筋肉の上を滑っているようなイメージです。

日々のお身体の不動や、
水不足や糖質のとりすぎなどで
筋肉と筋膜が癒着してしまいます。

私のイメージだと、
綿菓子を溶かして、ベタ〜とくっついてしまうようなイメージ。

そうすると、
筋膜の中にはたくさん血管や神経が通っているので
痛みやしびれやコリができます。

癒着しているのが原因なので
もんでもこの癒着ははがれませんよね?

つまり
滑走させることが重要なのです。

ご自身でそれをやるとしたら
つねった状態で動かすのが一番滑走をさせることができます。

当院では
癒着している部分に摩擦熱を加えて
筋膜を滑走させる手技を使います。

もしご自身でやってみて
うまくできないようでしたら、
当院のメニューを一度受けてみてはいかがでしょうか?

それでは最後までお読みいただきありがとうございました!