姿勢(2024年01月28日 08時00分) ひらいトータルボディケア 御殿場店

おはようございます!
ひらいトータルボディケア御殿場院の平井重人です。
fromリビングから

一昨日、当院が月1回行っている勉強会で
姿勢について学びました。

姿勢とは字の通り、
勢いがある姿
と書きます。

なので
生きていくうえでとても大事なことになります。
健康にとっても大事ですしね。

姿勢は大きく分けて
4種類に分けられます。
専門用語で言うと
・スウェイバック
・カイポロードーシス
・フラットバック
・ロードーシス
です。

名前はどうでも良いのですが、
共通していることが
猫背だということです。

背中が丸くなっていると
筋膜が固くなり肩こりや首コリになりやすいですし、
自律神経も交感神経が優位になりやすいので、
血流が悪くなりやすいです。

なので、
背中をピンと伸ばしている方が
健康的ということになります。

当院では、
背中のインナーマッスルを強くする
施術も行っておりますので、
ご自身の姿勢やお子様の姿勢が気になると方は
お気軽にご連絡ください。

それでは最後までお読みいただきありがとうございました!