一月に悩みが多い不調とは?(2024年01月12日 16時43分) ベストケア小田原整体院

いつもブログをみていただきありがとうございます!

ベストケア小田原整体院 院長の小宮です。

本日は一月に悩みが多い身体の不調とは?
についてお伝えいたします。

仕事初めから早くも10日間少しと経ちました。
この10日の間にも5~10人のご新規様がご来院されました。

そのご新規様で共通していることが、
やはり腰から脚にかけての痛みで悩んでいるということ。

つまり、
この時期はそのような不調でお悩みの方が多いということです。

ではなぜ、
この時期になると腰から脚にかけてのお悩みが増えるのか?

それは、
年末のゆっくりとした時間からお正月からは立ちっぱなし、歩きっぱなしが増えるからです!

主婦の方だと、
家事がどうしても増えるのでキッチンでいつもより長く立ちっぱなしになります。

主婦以外の方でも、
どこかへ出かけたりして、いつもより歩く機会が増えます。

そういった変化に身体がついていかないために、
不調となって表れるのです!

では、
このような生活の変化にも耐えられるお身体にするためには何をすればよいのか?

それは、
インナーマッスルを上手く使えるようにすること!
インナーマッスルが上手くつかえると、
不調の原因となる筋肉が固くなるということが少なくなります。

特に、人間の身体の足腰の腰の部分!
お腹のインナーマッスルは強くしておくと
立ったり歩いたりしたとき
階段の上り下りなんても
腰を支えることができるようになるので、
不調が出にくいです。

ぜひやってみてください!

とはいっても
インナーマッスルを上手く鍛えていくのは少し難しいです。
そんなときは僕ら整体師がお役に立てれるかと。

当院のメニューでは、
筋膜を緩めてインナーマッスルを強くするメニューもありますので、
ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか?


それでは最後までお読みいただきありがとうございました!