筋膜は流れが大事(2024年01月21日 11時29分) ベストケア小田原整体院

おはようございます!
ベストケア小田原整体院の小宮です!

最近筋膜ローラーや筋膜リリースガンなど
筋膜というワードがよく聞くようになりましたが

当院の施術内容も
筋膜を中心に施術をさせていただいています。

そこで
本日は筋膜で大切なことについてお伝えしますね。

さっそくですが、重要点が1点あります!

『筋膜というのは筋肉と違って
もんだりしても柔らかくなりません』

理由としては、
筋肉を覆っている膜が筋膜、薄い膜なので
筋肉の上を滑っているようなイメージです。

その厚さは1MMと薄く、筋肉と筋膜の間は水に浸した絹のような組織に
満たされているといわれています。

近年では
日々のお身体の不動や、
水不足や糖質のとりすぎなどで
筋膜が筋肉と筋膜が癒着してしまうと研究でわかりました。

癒着とは
綿菓子を溶かして、ベタ〜とくっついてしまうような感じ

そうすると、
筋膜の中にはたくさん血管や神経が通っているので
痛みやしびれやコリができます。

結論!
筋膜を滑走させることが重要なのです。

そして!
癒着している部分に手技にて摩擦熱を加えて
筋膜を滑走させる手技が効果を感じられることが多いです。
筋膜が久し振りに滑走した感覚はとても爽快です!!

長年の痛みや疲れ、不調は筋膜が原因であることが
多いですから、当院の施術をお試しください!

それでは最後までお読みいただきありがとうございました!