撮影(2024年01月30日 06時44分) エストワン浜松整体

おはようございます!
エストワン浜松整体の寺田です。
from整体院のデスクから

昨日は早朝に
youtubeの動画撮影をしました!

良い時代になりましたね♪
今は動画でお客様が自分でできるセルフケアを
配信することができます。

ご自宅でできるセルフケアを覚えれば
整体に行かなくても良くなるかもしれません(笑)

冗談はさておき
実際にお身体は日々使っていると固くなる一方であり
自然に柔らかくなることは絶対にありません。

筋肉も
自然に強くなることはなく、
弱くなる一方です。

なので、
ご自宅でコツコツ行うセルフケアこそが
最強の健康習慣であるとも言えます。

月に1回整体に行くよりも
毎日セルフケアを行っていれば、
本当に整体に行く必要がないお身体を手に入れることができるかもしれません。

当院では
そんなセルフケア動画を月1回配信させていただいております。
ぜひ見ていただきやってみてください。

それでは最後までお読みいただきありがとうございました!