身体の調子について(2024年01月31日 10時04分) エストワン浜松整体

おはようございます!
エストワン浜松整体の寺田です。

from移動中の電車の中から

月末ですね。
年が明けたのも束の間で、
あっという間に1月が、
終わってしまいますね。

皆さんは良いスタートダッシュが切れたでしょうか?

さて、
今日は体調について、
お話していきたいと思います。

みなさんも身体に特に目立った病気や怪我、
不調などは無いはずなのに、

なぜか体が重たい

や、

朝起きるのが辛い、

などの体調の変化を感じたことは無いですか?

それはズバリ、

身体の体液の巡りが悪くなっているのが、
原因かもしれません。

体液は大きく三つあります。

血液、

リンパ液

脳脊髄液

の三つですね。

この三つはどれも、
流れが悪くなると、
汚れた体液が留まり、
不調が起こりやすくなります。

綺麗な川と、
淀んだ川と同じですね。

なので、体液の流れが留まってしまわない様、

身体の中の体液が流れやすくしておく事が大切ですね。

そのために、筋膜などが固くならない様に、
軽い運動やストレッチをしておくのが大切になります。

今日はここまでです。
本日もお読み頂き、ありがとうございました。