悩みが多い身体の不調とは?(2024年02月15日 17時13分) エストワン浜松整体

こんにちは!
エストワン浜松整体の永井です。
from整体院のデスクから

本日は
悩みが多い身体の不調とは?
についてお伝えいたします。

この時期のご新規様で共通していることが、
腰から脚にかけての痛みで悩んでいるということ。

つまり
この時期はそのような不調で悩みの方が多いということです。

ではなぜ
この時期になると腰から脚にかけてのお悩みが増えるのか?

お正月から立ちっぱなし、歩きっぱなしが増え、

腰から脚にかけての筋膜がガチガチに硬まってしまいます。

やがてお正月休みを経て、お仕事が始まります。
寒い時期が続いているので、血流が悪くなってしまい
さらに筋膜がガチガチになります。

そういった変化に身体がついていかないために、
不調となって表れるのです!

では
変化にも耐えられるお身体にするためには何をすればよいのか?

それは、
インナーマッスルを強くすること!
インナーマッスルが強くなると、
不調の原因となる筋肉が硬くなるということが少なくなります。

特に、
お腹のインナーマッスルは強くしておくと
立ったり歩いたりしたときにも
腰を支えることができるようになるので、
不調が出にくいです。

ぜひやってみてください!

当院のメニューでは、
筋膜を緩めてインナーマッスルを強くするメニューもありますので、
ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか?

それでは最後までお読みいただきありがとうございました!