姿勢はどのくらいで戻るの?(2024年03月20日 13時50分) エストワン浜松整体

こんにちは!
エストワン浜松整体の永井です。
from治療院のデスクから

整体に行ってみたいけど、
どのくらいで姿勢が戻ってしまうんだろう、、、
と、不安を感じている方がいらっしゃるのではないでしょうか?

結論から言いますと、
最初はお身体の戻りがとても早いです。

一般的に、
姿勢の変化をしっかり出していくとなると
3か月はかかるといわれています。

なぜかというと、
お身体には‪”‬形状記憶‪”‬という性質があるからです。

つまり、
姿勢や筋肉・筋膜の状態を脳によって記憶しているということです。

筋肉・筋膜が硬まっているゆがんだ姿勢を脳で記憶しているため、
無意識のうちにそのお身体の状態に戻ろうとしてしまいます。

最初のうちは戻ろうとする力が強いため、
すぐにはお身体は変わらない
ということなのです。

そして、
お身体を変えていくには施術だけでは
不十分なところがあります。

では、
施術以外のところでどのようにして良い姿勢に近づけていくのか?

それは、
ずばりセルフケアです。

セルフケアとは、その名の通りで
自分自身をケアすることになります。

ストレッチや日常生活での負担のかかりにくい過ごし方などが、それに当たります。

例えば、
週に一度、こちらでお身体を診させていただくとします。
しかし、他の6日間の方がはるかに時間としては長いです。

そのため、
その6日間の生活の中での過ごし方が
とても重要になってくるということです。

当院では、
日常生活での過ごし方や
ストレッチなど
みなさまのお身体に合わせた
セルフケアをお伝えさせていただきます。

不調でお悩みの方は
ぜひ当院にご相談ください。

本日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました!