頭痛について②(2024年11月11日 14時56分) エストワン浜松整体

こんにちは!
エストワン浜松整体の永井です。
from治療院のデスクから


前回は、
"片頭痛"についてお伝えしました。

今回は、
一般的な頭痛の中で最も頻度が高い、
"緊張型頭痛"
についてお伝えしていきます。

緊張型頭痛は、
何らかの原因があり、急激に血管が収縮することで起こります。


症状としては、
・頭の両側に痛みが出ることが多い
・頭が締め付けられるような痛み
・首や頭が重苦しい
・首・肩の痛み

上記のような症状が出ることがあります。


原因と発生には諸説ありますが、
首肩の血流の悪さ、睡眠不足、ストレス、姿勢の歪み
などが挙げられます。


緊張型頭痛は片頭痛と真逆で、血管を収縮させるような行動(身体を冷やすなど)で悪化してしまうことが多いです。

そのため対処法としては、
・お風呂や蒸しタオルなどで、身体をゆっくり温める
・マッサージやストレッチで血流を上げる
・痛みを感じたら鎮痛剤をすぐに服用する

になります。

自分で対処できることがたくさんありますね!

当院では、患者様の状態に合わせた施術を行わせていただいております。

お身体の不調でお悩みの方は、
ぜひ一度、当院へお問い合わせください!