エストワン浜松整体のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/11/18 14:17
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肌寒くなってきましたね(>_<)
こんにちは!
エストワン浜松整体の永井です。
from治療院のデスクから
みなさま
いかがお過ごしでしょうか?
ここ最近まで
暖かい気候の日が多くありましたが、
やっと秋らしくなってきましたね。
朝晩はだいぶ冷えますね(>_<)
寒暖差を感じやすい季節ですので、
風邪を引かないように、
気をつけましょう。
自分でできる対策としては、
・お風呂にゆっくり浸かる
・上着で体温調節ができるようにする
・適度な運動
・バランスの良い食事
・こまめな換気
などが挙げられます。
免疫力が下がってしまうと、
一気に風邪を引きやすくなってしまいます。
そのため、
身体を冷やさないようにしていただき、
規則正しい生活を心がけましょう!
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!
永井 ナガイ