新年のご挨拶(2024年01月01日 00時00分) 宇都宮TB整骨院

新年明けましておめでとうございます。


旧年中は格別のご厚情を賜り
誠にありがとうございました。


本年もより一層お喜びいただけるよう
スタッフ一同精進して参ります。


お客様とご家族皆様も
ご健康とご多幸を
心よりお祈り申し上げます。


本年も宜しくお願い申し上げます。


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と、ここで終わってしまうのは
少々もったいないので、雑学をひとつ。


年末年始、いわゆる暴飲暴食や飲酒の影響で
胃腸の調子が悪いと感じている方も
少なくないと思います。


実は、胃腸の機能が低下すると
脳の機能が低下すると言われています。


これが【脳腸相関】という働きです。


裏を返せば
「腸が元気なら、脳は元気」ということです。


時期的に胃腸に負担がかかるのは
仕方のないことだとしても


摂取する食品、食材、飲酒量、睡眠時間などを
少しだけ気にかけてあげることで


正月休暇以降の仕事や日常生活への健康度が
全く違ったものに変化します。


私は今年、食事の回数を守ることに
注力しようかと思っています。


お正月って「食べな、食べな」と食品が出されがち。
ついつい手を伸ばしているうちに
ずーっとお腹がいっぱいに。


それでは消化にエネルギーが奪われ
胃腸に負担がかかったままです。


なので、今年は食事の回数を
2〜3回におさめられるよう
体を労ってあげたいと思います。


それではまた、
1月5日(金)以降にお会いしましょう♪