【初めての方へ】産後骨盤矯正の流れを詳しくご紹介|宇都宮TB整骨院(2025年10月29日 18時57分) 宇都宮TB整骨院

「産後骨盤矯正に興味はあるけど、どんなことをするのか不安...」
「赤ちゃんを連れて行っても大丈夫かな?」
「痛くないかな?」
そんな不安を抱えている産後ママのために、宇都宮TB整骨院での産後骨盤矯正の施術の流れを、詳しくご紹介します。
初めての方でも安心して来院いただけるよう、予約から施術後までの流れを全てお伝えしますね。

【まずは予約から】
ネット予約なら24時間いつでもOK
当院はE-PARKからのネット予約に対応しています。
赤ちゃんが寝た後の夜中でも、授乳しながらでも、スマホからサッと予約できます。
「電話する時間がない」「赤ちゃんが泣いちゃうから電話しづらい」というママにピッタリです。
もちろん、お電話での予約も受け付けています。

電話番号:028-688-8965
受付時間:10:00〜19:00(土日祝も営業)

【予約時に伝えておくと安心なこと】

・産後何ヶ月か
・お子様連れかどうか
・特に気になる症状(尿もれ、腰痛など)

これを伝えておくと、スムーズにご案内できます。

【当日の持ち物・服装】
<持ち物>
特に必要なものはありませんが、以下があると便利です:

・保険証(初回のみ)
・お子様のおむつ・ミルク(念のため)
・飲み物(施術後に水分補給できると◎)

<服装>
動きやすい服装でお越しください
ジーンズやタイトなスカートは避けていただくと施術しやすいです
着替えスペースもありますので、必要であれば着替えをお持ちください


【来院〜受付】
<東武百貨店内だから迷わない>
当院は東武百貨店内にあるので、初めての方でも迷いにくいです。
ベビーカーでそのまま入れますし、百貨店の駐車場もご利用いただけます(ご利用料金に応じてサービス券をお渡しします)。
お買い物のついでに寄れるのも、忙しいママには嬉しいポイントですよね。

<受付で簡単な問診票を記入>
まず受付で、簡単な問診票をご記入いただきます。

お名前、連絡先
出産日、出産方法
現在の体の状態やお悩み
既往歴

記入中、お子様がぐずってしまっても大丈夫。お時間は余裕をもって確保してありますので、遠慮なくお声がけください。

STEP1:カウンセリング(約30分)
じっくりお話を伺います
問診票をもとに、国家資格を持つ施術者がじっくりとお話を伺います。

産後の体の変化
困っていること(尿もれ、腰痛、体型など)
出産時のこと
日常生活での姿勢や動作

「こんなこと聞いていいのかな?」と思うことでも、何でもお話しください。
産後の体は人それぞれ。あなたに合った施術プランをご提案するために、しっかりとヒアリングさせていただきます。

お子様連れでも安心
カウンセリング中、お子様はベビーカーに乗せたまま、またはバウンサー(貸出可)に寝かせておくことができます。
半個室なので、周りの目を気にせず、リラックスしてお話しできますよ。

STEP2:検査・分析(約15分)
体の状態をチェック
次に、実際に体を見せていただきます。

骨盤の歪み・開きのチェック
姿勢の確認
筋力測定(骨盤底筋や体幹の強さ)
可動域の確認(どこまで動くか)

「痛いことはしないの?」と心配される方もいますが、この検査は全く痛くありません。
触診や簡単な動作をしていただくだけです。

分かりやすく説明します
検査後、あなたの体の状態を分かりやすく説明します。

骨盤がどのように歪んでいるか
なぜその症状が出ているのか
どのような施術が必要か
どのくらいの期間・回数が目安か

専門用語は使わず、図や模型を使って丁寧にお伝えします。
「よく分からない」と思ったら、遠慮なく質問してくださいね。

STEP3:施術開始(約30〜50分)
ボキボキしない優しい施術
「骨盤矯正って痛そう」「バキバキされるのが怖い」
そんなイメージを持っていませんか?
当院の産後骨盤矯正は、ボキボキしない低刺激の施術です。

具体的にどんなことをするの?
1. 骨盤周りの筋肉をほぐす
まず、硬くなっている筋肉を優しくほぐします。
産後は抱っこや授乳で、腰や肩、背中がガチガチになっているママがほとんど。
心地よい力加減でほぐしていきますので、「気持ちいい」と感じる方が多いです。

2. 骨盤を正しい位置に整える
骨盤の歪みや開きを、ソフトな手技で整えていきます。
「え、これで整うの?」と驚かれるほど優しい施術ですが、効果はしっかり実感いただけます。
強い力は一切使いませんので、痛みや怖さはゼロです。

3. 全身のバランスを整える
骨盤だけでなく、背骨や股関節など、体全体のバランスを整えます。
産後は全身の歪みが連鎖していることが多いので、トータルでアプローチすることが大切なんです。

痛みはないの?
施術中に痛みを感じることは、ほとんどありません。
もし「ちょっと痛いかも」と感じたら、すぐに教えてください。力加減を調整します。
リラックスして受けていただくことが、効果を高める秘訣です。

STEP4:EMS・エステ(コースによる/約20〜30分)
寝ているだけで筋力アップ
産後トータルケアコース、産後美ボディコースを選ばれた方は、特殊なEMS機器を使った骨盤底筋トレーニングを行います。

EMSって何?
EMS(電気刺激)によって、筋肉を自動的に動かす機器です。
寝ているだけで、骨盤底筋や太ももの筋肉をしっかり鍛えることができます。
「運動する時間がない」「体力に自信がない」というママにピッタリです。

痛くないの?
「電気刺激」と聞くと痛そうに感じるかもしれませんが、ピリピリする程度で、痛みはありません。
むしろ、筋肉が動いている感覚が面白くて、「これで鍛えられるの?」と驚かれる方が多いです。
実際の効果は?

6回で尿もれ改善の報告あり
7週間(20回)でウエスト平均-3.4cm

というデータがあります。
「本当に効果があるの?」と半信半疑だった方も、数回で変化を実感されています。

エステで美容ケアも
産後美ボディコースでは、エステによるむくみケアやたるみケアも受けられます。
産後は体型が気になるもの。施術だけでなく、美容面もしっかりサポートします。

STEP5:アフターケア・次回予約(約5分)
施術後の説明
施術が終わったら、以下についてお伝えします:

今日の施術内容と体の変化
ご自宅でできる簡単なセルフケア
日常生活で気をつけること
次回の施術タイミング

産後の体は、1回の施術で劇的に変わるものではありません。
継続して施術を受けることで、着実に改善していきます。
無理な勧誘は一切ありませんので、ご安心ください。

次回予約
次回のご予約を取っていただくと、スムーズに通っていただけます。
もちろん、「一度帰ってから考えたい」という方も大歓迎です。

LINEでのご相談もOK
「家に帰ってから質問したいことが出てきた」
「次の予約を変更したい」
そんな時は、LINEでお気軽にご連絡ください。

お子様連れでも安心して通えます
ベビーカーのまま院内へ
当院は、ベビーカーのまま院内に入れます。
わざわざ抱っこ紐に乗せ替える必要はありません。

授乳スペースあり
施術前後に授乳が必要な場合は、授乳スペースをご案内します。
遠慮なくお申し付けください。
お子様がぐずっても大丈夫
施術中にお子様が泣いてしまっても、スタッフができる限りサポートします。
「迷惑をかけちゃうかも」と心配しなくて大丈夫。
当院は、たくさんの産後ママにご利用いただいていますので、慣れています。

よくいただくご質問
Q. 施術時間はどのくらいですか?
A. コースによりますが、初回は60〜90分程度を見ていただくと安心です。2回目以降は30〜60分程度です。
Q. 何回通えばいいですか?
A. 個人差がありますが、まずは週1〜2回のペースで4〜8回を目安にしていただいています。
Q. 痛みはありますか?
A. ボキボキしない優しい施術なので、痛みはほとんどありません。
Q. 産後どのくらいから受けられますか?
A. 産後3ヶ月からが目安ですが、体調や医師の指示により異なります。まずはご相談ください。

まとめ:安心して来院してください
宇都宮TB整骨院の産後骨盤矯正は、

ボキボキしない優しい施術
お子様連れでも安心
国家資格者による専門的なケア
東武百貨店内で通いやすい

という特徴があります。
「初めての整骨院で不安」という方も、安心してお越しください。
あなたの体と心が楽になるよう、全力でサポートいたします。

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