- 明日OK
- スペシャルクーポン
- 男女OK
営業時間 10:00～22:00(最終受付20:00)
北海道札幌市豊平区月寒東二条3-6-24 桜イーストコート101
最寄り駅：札幌市営地下鉄東豊線 月寒中央駅 1番出口より徒歩9分
営業時間 10:00～22:00(最終受付20:00)
北海道札幌市豊平区月寒東二条3-6-24 桜イーストコート101
最寄り駅：札幌市営地下鉄東豊線 月寒中央駅 1番出口より徒歩9分
今回はセルフケアのストレッチについてです。
今回お伝えするのは交感神経を抑制するストレッチです。
やり方は簡単!
手の平側・前腕の内側を伸ばすだけです。
手首を90度まで曲げた状態で指を伸ばしていきます。
これが交感神経を抑制するストレッチです。
拍子抜けするくらい簡単ですが、交感神経が優位の方は
腕に対してケアすることで効果が期待できます。
ハンドマッサージは受けた事ありますか?
あれって結構気持ちいいんですよね。
実は交感神経を抑えてリラックス効果があったりします。
もちろん万人に当てはまる訳ではなく、腕が硬い人などに言える事ですが
伸ばしてみて伸びにくい・痛いと感じる方にはおすすめです。
リラックスすると全身の筋肉の硬さも変化しますのでお試しください。
これは神経の繋がりと体のバランスの問題が関係しています。
気になる方はご来店時に聞いてくださいね
長尾明彦
ナガオアキヒコ
お身体の機能回復をお手伝いすることから、心身ともにリラックスし安心した人生を送って頂けるように なぜ問題なのか、どうしてその箇所を調整するのか、問題点をご説明し 本当に必要な施術をご提供し、心身の安定を提供できるように努めております。
オーナー整体師
長尾明彦 ナガオアキヒコ
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。